Ćwiczenia piłkarskie — strona 35
Ponad 1703 ćwiczeń
JUEGO DE POSICION(PROGRESION)
Intermedio25 min
7 VS 7 + PORTERO POR EQUIPO
Intermedio15 min
BISECTRIZ 2
Nivel del ejercicio20 min
BISECTRIZ 3
Nivel del ejercicio20 min
fútbol reducido 2 arcos 3 apoyos
Difícil10 min
CALENTAMIENTO Y RONDO
Intermedio10 min
Trabajo de Posecion de balón con superioridad
Difícil30 min
Trabajo de transicion def-ata. atc.-def.
Difícil30 min
Trabajo def.-ofen.
Difícil15 min
Fútbol reducido de área a área
Difícil10 min
Circuito resistencia a la técnica dirigida a la capacidad
Intermedio50 min
resitencia
Intermedio10 min
trabajos de pases
Intermedio90 min
trabajo de tiro libre -rebote
Fácil05 min
Circuito Fuerza Especial orientado a potencia
Intermedio30 min
JUEGO DE POSICION 8 vs 8 + 4
Intermedio25 min
Tarea conocimiento movimientos en pressing
Intermedio10 min
OLEADAS(Trabajo de lineas)
Intermedio30 min
¿Pressing o bloque compacto?
Intermedio25 min
JUEGO DE POSICION 8 vs 6 (salida de balón)
Intermedio25 min
CONSERVACION 4
Intermedio20 min
TRABAJO DE LA LINEA DEFENSIVA, MEDIOS Y UNO DE LOS PUNTAS
Intermedio20 min
JUEGO DE POSICION
Intermedio20 min
Iniciación al pressing
Intermedio20 min