Mejora para el blocaje lateral
- Poziom:
- Nivel del ejercicio
- Czas trwania:
- 10 min
- Zalecany wiek:
- ["cadete","juvenil"]
Opis
Portero situado delante de la primera valla realiza pase ( gancho) con la mano al entrenador de porteros, seguidamente realiza tarea de multisaltos. Cuando porteros haya saltado última valla deberá realizar blocaje lateral con estirada hacia una de las dos porterias.
Odblokuj pełną kartę ćwiczenia za darmo
Załóż konto, aby zobaczyć organizację, sprzęt i wskazówki trenerskie — oraz generować kompletne treningi z AI.
- Organizacja i sprzęt
- Wskazówki trenerskie
- Treningi z AI
Podobne ćwiczenia
1:1 con porter
Difícil15 min
Anticipación y Receprción Aérea - Anaeróbico
Intermedio30 min
Anticipación y Quite - Juego Aéreo en el centro del campo
Intermedio30 min
Potencia de salto y blocaje raso
Intermedio10 min
Potencia aeróbica: 6 vs 6 + interval
Intermedio20 min
Circuito físico-técnico VI
Intermedio25 min