FUERZA(Potencia 1)
- Poziom:
- Intermedio
- Czas trwania:
- 20 min
- Zalecany wiek:
- ["senior"]
Opis
Objetivo: - Fuerza(potencia) ejercicios pliometricos. Regla de provocación: - Ninguno. Observaciones; - Trabajamos como objetivo táctico saltar al impar.
Odblokuj pełną kartę ćwiczenia za darmo
Załóż konto, aby zobaczyć animowany diagram taktyczny, organizację, sprzęt i wskazówki trenerskie — oraz generować kompletne treningi z AI.
- Animowany diagram taktyczny
- Organizacja i sprzęt
- Wskazówki trenerskie
- Treningi z AI
