Estaciones de físico.
- Poziom:
- Nivel del ejercicio
- Czas trwania:
- 15 min
- Zalecany wiek:
- ["cadete","juvenil"]
Opis
Cada 4 minutos cambio de estación. Estación 1: escaleras+zigzag+coger cono del color X. El siguiente sale con la palmada del entrenador. Estación 2: saltos+dar balón al primer toque(se aprovecha practicar saque de banda). 2 minutos cambio de rol. Estación 3: triangulo, trote+trote+sprint en la diagonal.
Odblokuj pełną kartę ćwiczenia za darmo
Załóż konto, aby zobaczyć animowany diagram taktyczny, organizację, sprzęt i wskazówki trenerskie — oraz generować kompletne treningi z AI.
- Animowany diagram taktyczny
- Organizacja i sprzęt
- Wskazówki trenerskie
- Treningi z AI
