Entrenamiento de Sprint: Duelos de Sprint
- Poziom:
- Fácil
- Czas trwania:
- 20 min
- Zalecany wiek:
- ["benjamin","senior"]
Opis
Un jugador por escalera compite en un duelo de sprint. Realizar diferentes tareas en la escalera de agilidad: Skippings (hacia adelante/lateralmente) Salto final Salto a una pierna (hacia adelante/lateralmente) Saltos de tijera En cada segundo cuadro, extender los pies hacia afuera; en cada segundo cuadro, colocar los pies en el centro Skippings de izquierda a derecha
Cele
Coordinación
Odblokuj pełną kartę ćwiczenia za darmo
Załóż konto, aby zobaczyć animowany diagram taktyczny, organizację, sprzęt i wskazówki trenerskie — oraz generować kompletne treningi z AI.
- Animowany diagram taktyczny
- Organizacja i sprzęt
- Wskazówki trenerskie
- Treningi z AI
