Entrenamiento de Sprint: Coordinación y Velocidad de Acción
- Poziom:
- Fácil
- Czas trwania:
- 20 min
- Zalecany wiek:
- ["benjamin","senior"]
Opis
Después de una señal auditiva o visual, los primeros jugadores de cada grupo realizan una tarea de coordinación (por ejemplo, movimiento lateral sobre los 2 conos). Después de esto, hay un sprint a través de los obstáculos (postes) y, según las instrucciones del entrenador, hacia el cono azul o rojo. En lugar de un color, el entrenador también puede mencionar un número (por ejemplo, 1 o 2. 1 representa azul, 2 representa rojo).
Cele
Coordinación
Odblokuj pełną kartę ćwiczenia za darmo
Załóż konto, aby zobaczyć animowany diagram taktyczny, organizację, sprzęt i wskazówki trenerskie — oraz generować kompletne treningi z AI.
- Animowany diagram taktyczny
- Organizacja i sprzęt
- Wskazówki trenerskie
- Treningi z AI
