Ejercicios Especiales: Entrenamiento de Sprint
- Poziom:
- Intermedio
- Czas trwania:
- 20 min
- Zalecany wiek:
- ["alevin","senior"]
Opis
Dribbling (10 metros) Saltos en Cuclillas (10 metros) Cabezazo (10 metros) Media Vuelta (10 metros) Trotar (30 metros) Saltos (30 metros) Carrera con Elevación de Rodilla (30 metros) Pasos Cortos hacia Atrás y Media Vuelta (30 metros) Carrera hacia Atrás y Media Vuelta (10 metros)
Odblokuj pełną kartę ćwiczenia za darmo
Załóż konto, aby zobaczyć animowany diagram taktyczny, organizację, sprzęt i wskazówki trenerskie — oraz generować kompletne treningi z AI.
- Animowany diagram taktyczny
- Organizacja i sprzęt
- Wskazówki trenerskie
- Treningi z AI
