DESPEJE LATERAL
- Poziom:
- Nivel del ejercicio
- Czas trwania:
- 05 min
- Zalecany wiek:
- ["cadete","juvenil"]
Opis
Empezamos con una escalera de coordinación y con chut lateral a media altura seguimos con la coordinación en los chinos amarillos y salimos rápido a un chut raso al chino rojo mas alejado nos levantamos y chut al chino rojo contrario
Odblokuj pełną kartę ćwiczenia za darmo
Załóż konto, aby zobaczyć animowany diagram taktyczny, organizację, sprzęt i wskazówki trenerskie — oraz generować kompletne treningi z AI.
- Animowany diagram taktyczny
- Organizacja i sprzęt
- Wskazówki trenerskie
- Treningi z AI
