Curso de fitness
- Poziom:
- Nivel del ejercicio
- Czas trwania:
- 15 min
- Zalecany wiek:
- ["benjamin","senior"]
Opis
En las estaciones se realizan las siguientes tareas: • 1: Carrera ABC • 2: Pasos laterales • 3: Correr hacia delante y hacia atrás • 4: Saltar vallas • 5: Esprint corto • 6: Recorrer la escalera de coordinación con una secuencia de pasos determinada También puede celebrarse como competición
Cele
Salto coordinado
Odblokuj pełną kartę ćwiczenia za darmo
Załóż konto, aby zobaczyć animowany diagram taktyczny, organizację, sprzęt i wskazówki trenerskie — oraz generować kompletne treningi z AI.
- Animowany diagram taktyczny
- Organizacja i sprzęt
- Wskazówki trenerskie
- Treningi z AI
