Coordinación y blocajes a reacción
- Poziom:
- Intermedio
- Czas trwania:
- 15 min
Opis
El arquero coordina lateralmente con skipping en la escalera, redea el cono más cercano y el entrenador le patea al otro cono. Cuando el arquero se está levantando, el entrenador vuelve a patear, esta vez al otro cono.
Odblokuj pełną kartę ćwiczenia za darmo
Załóż konto, aby zobaczyć organizację, sprzęt i wskazówki trenerskie — oraz generować kompletne treningi z AI.
- Organizacja i sprzęt
- Wskazówki trenerskie
- Treningi z AI
Podobne ćwiczenia
1:1 con porter
Difícil15 min
Anticipación y Receprción Aérea - Anaeróbico
Intermedio30 min
Anticipación y Quite - Juego Aéreo en el centro del campo
Intermedio30 min
Potencia de salto y blocaje raso
Intermedio10 min
Potencia aeróbica: 6 vs 6 + interval
Intermedio20 min
Circuito físico-técnico VI
Intermedio25 min