Coordinación y Aceleración
- Poziom:
- Fácil
- Czas trwania:
- 20 min
- Zalecany wiek:
- ["alevin","senior"]
Opis
Los jugadores realizan ejercicios de velocidad coordinativa en las 3 vallas, seguidos de un sprint hasta la línea. Los ejercicios coordinativos en las vallas pueden incluir: Pasos cortos hacia adelante Pasos cortos hacia atrás 2 pasos adelante, 1 paso atrás Pasos cortos laterales
Odblokuj pełną kartę ćwiczenia za darmo
Załóż konto, aby zobaczyć animowany diagram taktyczny, organizację, sprzęt i wskazówki trenerskie — oraz generować kompletne treningi z AI.
- Animowany diagram taktyczny
- Organizacja i sprzęt
- Wskazówki trenerskie
- Treningi z AI
