Coordinación con Anillos
- Poziom:
- Fácil
- Czas trwania:
- 15 min
- Zalecany wiek:
- ["prebenjamin","benjamin","alevin","infantil","cadete"]
Opis
Los jugadores pasan por los anillos con diversas tareas: Pasar por el lado derecho con el pie derecho y por el lado izquierdo con el pie izquierdo. Con el pie izquierdo, pasar por los anillos derechos, y con el pie derecho, pasar por los anillos izquierdos. No saltar a través de los amarillos, no saltar a través de los rojos, o no saltar a través de los azules. Saltar con ambos pies: rojo (amarillo o azul) saltar con ambos pies. Moverse hacia atrás a través de los anillos. Moverse lateralmente a través de los anillos.
Cele
Estiramientos
Odblokuj pełną kartę ćwiczenia za darmo
Załóż konto, aby zobaczyć animowany diagram taktyczny, organizację, sprzęt i wskazówki trenerskie — oraz generować kompletne treningi z AI.
- Animowany diagram taktyczny
- Organizacja i sprzęt
- Wskazówki trenerskie
- Treningi z AI
