CIRCUITO DE FUERZA(Fortalecer tren inferior)
- Poziom:
- Difícil, Fácil, Intermedio
- Czas trwania:
- 60 min
- Zalecany wiek:
- ["cadete","senior"]
Opis
Objetivo: - Trabajo de fuerza, tren inferior. Regla de provocación: - Ninguna. Observaciones: - 6 postas.
Odblokuj pełną kartę ćwiczenia za darmo
Załóż konto, aby zobaczyć animowany diagram taktyczny, organizację, sprzęt i wskazówki trenerskie — oraz generować kompletne treningi z AI.
- Animowany diagram taktyczny
- Organizacja i sprzęt
- Wskazówki trenerskie
- Treningi z AI
