circuito de estaciones de velocidad
- Poziom:
- Intermedio
- Czas trwania:
- 10 min
- Zalecany wiek:
- ["cadete","juvenil"]
Opis
4 estaciones con iniciación de coordinación salida a velocidad y salto a la valla 1. yoguis laterales 3 pasadas salida a velocidad y salto 2. recorrido de espaldas y salida de frente a velocidad con salto a la valla 3. recorrido de frente a velocidad con salida larga y salto a la valla 4. saltos laterales salida a velocidad y salto a la valla
Odblokuj pełną kartę ćwiczenia za darmo
Załóż konto, aby zobaczyć animowany diagram taktyczny, organizację, sprzęt i wskazówki trenerskie — oraz generować kompletne treningi z AI.
- Animowany diagram taktyczny
- Organizacja i sprzęt
- Wskazówki trenerskie
- Treningi z AI
