Calentamiento de Dribbling
- Poziom:
- Fácil
- Czas trwania:
- 15 min
- Zalecany wiek:
- ["prebenjamin","benjamin","alevin","infantil"]
Opis
Ejercicio 1: Posicionarse en los conos de inicio amarillos. Los conos rojos sirven como pasillo por el cual driblar. Ejercicio 2: Driblar hacia cada cono rojo sucesivamente y realizar un corte. VariacionesEjercicio 1: Usar el lado externo derecho, lado interno derecho, lado externo derecho, lado interno derecho, etc. Llevar con la suela. Hacer pendular el balón entre los pies (mirar hacia arriba desde el balón). Ejercicio 2: Incorporar fintas antes de los conos (incluir movimiento de brazos) (asegurarse de una velocidad apropiada al fintar). Cortar con el exterior/interior/detrás de la pierna de apoyo.
Cele
Fintas, Regates
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