CALCULO DE TRAYECTORIAS Y COORDINACIÓN PORTEROS
- Poziom:
- Nivel del ejercicio
- Czas trwania:
- 05 min
- Zalecany wiek:
- ["cadete","juvenil"]
Opis
A) P1 y P2 situados uno en frente del otro a una distancia de 7 m aprox, cada uno con su balón en la mano lo botan fuerte contra el suelo y tienen que coger el balón del compañero en el punto más alto. Tiempo: 2 series de 5 repeticiones B) P1 y P2 situados uno en frente del otro a una distancia de 5 m aprox, cada uno con su balón en la mano, P1 se lo pasa con bote previo y a la vez P2 se lo envía tenso a las manos. Tiempo: 10 acciones seguidas sin parar.
Odblokuj pełną kartę ćwiczenia za darmo
Załóż konto, aby zobaczyć organizację, sprzęt i wskazówki trenerskie — oraz generować kompletne treningi z AI.
- Organizacja i sprzęt
- Wskazówki trenerskie
- Treningi z AI
Podobne ćwiczenia
1:1 con porter
Difícil15 min
Anticipación y Receprción Aérea - Anaeróbico
Intermedio30 min
Anticipación y Quite - Juego Aéreo en el centro del campo
Intermedio30 min
Potencia de salto y blocaje raso
Intermedio10 min
Potencia aeróbica: 6 vs 6 + interval
Intermedio20 min
Circuito físico-técnico VI
Intermedio25 min