Esercizi di calcio — pagina 3
Oltre 1703 esercizi
Defensa Zonal (Reducido) 4 Rectángulos
Intermedio20 min
ejercicio lotina
Intermedio20 min
calentar
Intermedio10 min
Rombo de Paredes.
Intermedio10 min
Potencia de salto y blocaje raso
Intermedio10 min
Recuperación y contraataque
Intermedio20 min
Potencia aeróbica
Intermedio15 min
Corner largo
Intermedio05 min
Corner corto
Intermedio05 min
Búsqueda de amplitud y profundidad
Intermedio15 min
Técnica individual colectiva I
Intermedio20 min
Posesión 2 equipos + finalización
Intermedio15 min
Posesión 2 equipos
Intermedio15 min
Acción combinada con finalización
Intermedio15 min
Circuito físico-técnico I
Intermedio15 min
Prueba Calificada - Preselección
Intermedio30 min
Circuito - Coordinación
Intermedio30 min
Potencia aeróbica: 6 vs 6 + interval
Intermedio20 min
Circuito físico-técnico VI
Intermedio25 min
Posesión con 2 comodines interiores
Intermedio20 min
Defensa zonal y reducción vertical (7vs7)
Intermedio20 min
Rondos con pases largos
Intermedio30 min
Abdominales, flexiones y desplazamiento en velocidad con pases y remates.
Intermedio25 min
TAREAS DE ATAQUE & DEFENSA 1X1-2X2-3X3
Intermedio30 min