Exercices de football — page 6
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Diamante 3
Intermedio10 min
Fuerza de Carrera 2
Nivel del ejercicio15 min
Partido (2 porterías grandes/4 pequeñas)
Intermedio30 min
Multi Gol
Nivel del ejercicio20 min
corre hasta que te alcansen
Intermedio10 min
calentamiento +concentracion
Intermedio10 min
conservacion con comodines + punteria en el tiro
Intermedio15 min
4 VS 4 + 2 COMODINES
Intermedio10 min
entreno de fuerza
Intermedio15 min
JUEGO DE FUTBOL(Receptores a diferentes alturas)
Intermedio20 min
Circuito Físico-Técnico
Intermedio20 min
fuerza resistencia
Intermedio60 min
partido baloncesto modificado futbol
Intermedio20 min
velocidad de reaccion jugando rondo al mismo tiempo
Intermedio20 min
Posesión 2 equipos + comodines ofensivos
Nivel del ejercicio25 min
Progresion con pases por alto.
Nivel del ejercicio20 min
Posesión de transiciones
Intermedio20 min
POSESIÓN EN TRES ZONAS.
Intermedio20 min
RONDOS POR GRUPOS
Intermedio10 min
FÚTBOL-RUGBY
Intermedio10 min
Desmarques
Intermedio15 min
JUEGO DE FUTBOL(Presión 2)
Intermedio20 min
JUEGO DE POSICION(Presion 3)
Intermedio20 min
JUEGO DE POSICION(Conducir para liberar)
Intermedio20 min