Exercices de football — page 49
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EJERCICIO DE CONDUCCIÓN 6
Nivel del ejercicio05 min
EJERCICIO DE CONDUCCIÓN 5
Nivel del ejercicio10 min
EJERCICIO DE CONDUCCIÓN 4
Nivel del ejercicio10 min
CONTRAAQUE
Intermedio20 min
Espacio Reducido 4 vs 4 + 4 apoyos
Nivel del ejercicio02 min
PARTIDO CONDICIONADO(Linea de 5 defensas + 1 pivote)
Intermedio25 min
trancision
Difícil30 min
CIRCUITO DE TIRO
Intermedio15 min
JUEGO DE POSICION(PROGRESION)
Intermedio25 min
7 VS 7 + PORTERO POR EQUIPO
Intermedio15 min
BISECTRIZ 2
Nivel del ejercicio20 min
BISECTRIZ 3
Nivel del ejercicio20 min
fútbol reducido 2 arcos 3 apoyos
Difícil10 min
CALENTAMIENTO Y RONDO
Intermedio10 min
Trabajo de Posecion de balón con superioridad
Difícil30 min
Trabajo de transicion def-ata. atc.-def.
Difícil30 min
Trabajo def.-ofen.
Difícil15 min
Fútbol reducido de área a área
Difícil10 min
Circuito resistencia a la técnica dirigida a la capacidad
Intermedio50 min
resitencia
Intermedio10 min
trabajos de pases
Intermedio90 min
trabajo de tiro libre -rebote
Fácil05 min
Circuito Fuerza Especial orientado a potencia
Intermedio30 min
JUEGO DE POSICION 8 vs 8 + 4
Intermedio25 min