Exercices de football — page 43
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AUTOMATISMOS(Presion + transición ofensiva)
Intermedio15 min
corner1 (varians 1.1 , varniant 1.2 i variant 1.3)
Intermedio15 min
prueba presentacion
Fácil10 min
Entrenamiento para mejorar el cambio de juego
Difícil70 min
Rondo 4x1
Fácil05 min
ejercicio fisicotecnicotactico
Fácil10 min
tactica saque de meta
Intermedio40 min
Bloque con Obstaculos
Fácil10 min
Corner Estrategia 1
Intermedio10 min
rondo buscando linea de pase
Intermedio10 min
Basculacion de los dos medios centros a banda
Intermedio15 min
Posesiones con cambio
Intermedio30 min
transición defensa-ataque / Juego rápido por banda - finalización.
Intermedio15 min
AUTOMATISMOS PRESION SALIDA BALON
Intermedio20 min
Calentamiento I (Pases)
Intermedio10 min
Desdoblamiento del laterlal
Intermedio15 min
ataque defensa 1x1
Fácil15 min
circuito de pase (rebotadores)
Nivel del ejercicio10 min
Intento de Gol 1
Difícil10 min
Línea de cuatro - Desplazamiento a la derecha con apoyo del interior izquierdo
Fácil15 min
AUTOMATISMOS PRESION SALIDA BALON 1
Intermedio20 min
Conducción interior y desdoblamiento
Intermedio10 min
orientacion del cuerpo
Intermedio10 min
Contraataque - finalización - repliegue.
Intermedio15 min