Exercices de football — page 42
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Parte 2 Forma 1 - Recorridos de la línea de 4 con 8 jugadores
Intermedio20 min
4 defensores contra 7 atacantes + porteros
Intermedio40 min
Acciones combinativas con finalizacion
Intermedio15 min
4 defensas + 1 pivote defensivo contra 7 atacantes
Intermedio40 min
Pases con remate a puerta - Variante IV
Difícil20 min
Alternativa - Programa de calentamiento - carrera en cadena
Difícil20 min
Volteretas hacia atrás / adelante con balón
Intermedio10 min
Técnicas con balón y en movimiento - pies y manos
Difícil10 min
Torneo: Disparos a tres porterías
Difícil30 min
Un delantero contra dos defensas
Difícil20 min
2 contra 2 con ayudas
Difícil30 min
Dos defensas contra tres atacantes
Difícil25 min
3 defensas contra 5 atacantes
Difícil25 min
Combinación de carrera en eslálom entre conos + voltereta hacia adelante y atrapar un remate
Intermedio15 min
Zig-zag
Intermedio15 min
Movilidad, pases, controles, regates, etc.
Intermedio10 min
Triangulación con desdoblamiento y tiro
Intermedio20 min
Ir al cono vacio (Anticipación y control)
Intermedio15 min
Uno contra uno con finalización
Nivel del ejercicio20 min
4 Tiros a puerta (derecha e izquierda)
Intermedio10 min
CONTROL 1(TECNIFICACION)
Fácil25 min
RUEDA DE PASES(3 Hombre)
Intermedio10 min
Tarea de iniciación y elaboración en sistema 1-4-2-3-1
Intermedio20 min
Iniciación en sistema con dos mediocentros
Intermedio25 min