Exercices de football — page 44
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PARTIDO CONTRA EL SABADELL
Intermedio20 min
ATAQUE DEFENSA 4-4-2
Intermedio20 min
PRESION
Intermedio20 min
JUEGO DE PRESION 4 v 4 + 4C
Intermedio20 min
JUEGO DE POSICION(Generar superioridad por dentro con extremo)
Intermedio20 min
PRESION + REPLIEGUE
Intermedio20 min
3X2 TRAS CAMBIO DE ORIENTACION Y 2X1 PREVIO
Intermedio20 min
CENTRO + REMATE 1
Intermedio20 min
trabajo de recuperación
Fácil45 min
PARTIDO(1.4.2.3.1 CONTRA 1.4.2.3.1)
Intermedio20 min
RONDO DESMARQUE LATERAL
Intermedio15 min
PARTIDIILO DESDOBLAMIENTO LATERALES
Intermedio15 min
OLEADAS(Trabajar 1.4.2.3.1 en zona de creación)
Intermedio20 min
REPLIEGUE 1.4.2.3.1
Intermedio20 min
TRANSICION ATAQUE-DEFENSA(Velocidad de reacción)
Intermedio20 min
OLEADAS 1(Presión en bloque alto)
Intermedio20 min
Automatismo( hombre libre)
Intermedio20 min
PARTIDO(1.4.2.3.1 CONTRA 1.4.3.3)
Intermedio20 min
JUEGO DE POSICION (7 v 7 + 3)
Intermedio20 min
CONCEPTOS OFENSIVOS Y DEFENSIVOS
Intermedio20 min
OLEADAS(Presión en bloque alto)
Intermedio20 min
PARTIDO CONTRA EL CADETE "A"(1)
Intermedio25 min
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Intermedio25 min
RESISTENCIA A LA FUERZA EXPLOSIVA(1)
Intermedio15 min