Exercices de football — page 40
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PARTIDO(Presión tras perdida 2)
Intermedio20 min
transicion ofensiva con definicion y centro
Intermedio20 min
ATAQUE DEFENSA
Nivel del ejercicio20 min
calentamiento con pelota
Nivel del ejercicio05 min
CIRCUITO DE RESISTENCIA AERÓBICA+COORDINACIÓN
Intermedio20 min
RESISTENCIA AERÓBICA+COORDINACIÓN
Intermedio20 min
R. AERÓBICA BALÓN
Intermedio25 min
RESISTENCIA AERÓBICA CON BALÓN AGOSTO
Intermedio20 min
R. AERÓBICA CON Y SIN BALÓN
Intermedio25 min
POTENCIA AERÓBICA CON BALÓN
Intermedio05 min
RONDO BASCULACIONES
Intermedio20 min
FUERZA - RESISTENCIA
Intermedio25 min
Edp INFANTIL 1º RANERO CF (19/08/2016)
Intermedio60 min
RONDO 1(Distancia de relación)
Intermedio20 min
PARTIDO(Distancia de relación)
Intermedio20 min
Edp CADETE 1º y Autonomica RANERO CF (23/08/2016)
Intermedio60 min
RONDO - JUEGO DIRECTO + APOYO
Intermedio20 min
ATAQUE DEFENSA - SALIDA BALON 1-4-2-3-1 JUEGO DIRECTO
Intermedio20 min
RESISTENCIA A LA FUERZA 1
Intermedio20 min
RONDO 2(Distancia de relación)
Intermedio20 min
VELOCIDAD + PASE + CONTROL + TIRO
Intermedio20 min
PARTIDO 2(Distancia de relación)
Intermedio20 min
CORNER - OFENSIVO
Intermedio10 min
buscar receptores para pase
Intermedio15 min