Exercices de football — page 4
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Atacando y Defendiendo 2
Difícil15 min
Acción combinada con finalización
Intermedio15 min
Circuito físico-técnico I
Intermedio15 min
Pases en rect
Intermedio15 min
Prueba Calificada - Preselección
Intermedio30 min
3 bandas
Difícil03 min
Circuito - Coordinación
Intermedio30 min
Pases 1
Difícil10 min
Potencia aeróbica: 6 vs 6 + interval
Intermedio20 min
Circuito físico-técnico VI
Intermedio25 min
Bal
Difícil15 min
Defensa zonal y reducción vertical (7vs7)
Intermedio20 min
circuito fisico/tecnico 1 (hergo63)
Intermedio15 min
Rondos con pases largos
Intermedio30 min
Basculación
Intermedio15 min
Abdominales, flexiones y desplazamiento en velocidad con pases y remates.
Intermedio25 min
Regate de Ronaldo I
Difícil10 min
Test de rendimiento 1
Intermedio40 min
TAREAS DE ATAQUE & DEFENSA 1X1-2X2-3X3
Intermedio30 min
Juego por los extremos con remate a puerta
Intermedio45 min
Control orientat 2
Intermedio15 min
Control orientat devanters
Intermedio05 min
Pases y apoyos con tiro a puerta
Intermedio20 min
Control orientat
Intermedio10 min