Exercices de football — page 18
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JUEGO AEREO
Nivel del ejercicio02 min
JUEGO DE POSICION 2(Transición ataque-defensa)
Intermedio20 min
VELOCIDAD DE REACCION
Intermedio03 min
JUEGO DE FUTBOL 1(Transición ataque-defensa)
Intermedio20 min
FUERZA 1
Nivel del ejercicio03 min
PARTIDO REDUCIDO(ritmo variable)
Intermedio20 min
CONTROL Y PASE LARGO
Nivel del ejercicio03 min
JUEGO DE POSICION(Presión bloque alto)
Intermedio20 min
FUERZA
Nivel del ejercicio03 min
TRABAJO DE LINEAS(Salida de balón por extremo)
Intermedio20 min
JUEGO AEREO 1
Nivel del ejercicio03 min
TRABAJO DE LINEAS(Presion zona de inicio y progresión)
Intermedio20 min
JUEGO DE FUTBOL(Presión tras la perdida)
Intermedio25 min
COORDINACION
Nivel del ejercicio03 min
TRABAJO DE LINEAS 1(Fase defensiva 1.3.4.3)
Intermedio20 min
VELOCIDAD DE DESPLAZAMIENTO
Nivel del ejercicio02 min
VELOCIDAD DE REACCION Y DESPLAZAMIENTO 1
Nivel del ejercicio02 min
Tiro a gol.
Nivel del ejercicio20 min
AGILIDAD, VELOCIDAD DE REACCIÓN Y POTENCIA
Nivel del ejercicio02 min
Combinacion Tiro a Gol
Nivel del ejercicio20 min
JUEGO CORRECTIVO(ConduccIón 2)
Intermedio20 min
Tiro al gol
Nivel del ejercicio20 min
JUEGO DE POSICION(ritmo rapido)
Intermedio20 min
Tiro a Gol conreaccion.
Nivel del ejercicio20 min