Esercizi di calcio — pagina 51
Oltre 2050 esercizi
RONDOS 2 ESPACIOS
Intermedio20 min
POSESION 4
Intermedio20 min
Circuito de fuerza especial
Intermedio30 min
ejercicio de salida de balon mas ataque contra 4
Nivel del ejercicio15 min
PARTIDO REDUCIDO(Repliegue y Posicionamiento)
Intermedio30 min
POSESION 5
Intermedio25 min
PARTIDO CONDICIONADO 8 vs 8 + 1
Intermedio25 min
CONTRAATAQUE(2º oleada + finalización)
Intermedio25 min
TRABAJO TECNICO TACTICO
Intermedio45 min
EXPLOSIVIDAD
Intermedio10 min
CONSERVACION 5 + 1 + 5 X 5
Intermedio20 min
LINEA DEFENSIVA + LINEA MEDIO-CAMPO
Intermedio25 min
CONSERVACION 8 X 4 + 4
Intermedio25 min
CIRCUITO(Salto, pared + tiro)
Intermedio20 min
CONSERVACION(Tricolor)
Intermedio25 min
PARTIDO CONDICIONADO(extremos)
Intermedio25 min
CIRCUITO CALENTAMIENTO TECNICO(Pase, pared y conducción)
Intermedio10 min
POSESIÓN DE BALON
Intermedio20 min
Rondos con pressing tras pérdida
Medio15 min
JUEGO DE POSICION 6 VS 6 + 6
Intermedio20 min
CENTRO + FINALIZACION
Intermedio25 min
1v1 por zonas de juego
Fácil20 min
JUEGO REDUCIDO 1
Intermedio15 min
PASE SEGURIDAD Y APERTURA A BANDAS
Intermedio15 min