Sprint Shuffle Sprint
- Livello:
- Intermedio
- Durata:
- 20 min
- Età consigliata:
- ["infantil","senior"]
Descrizione
Los jugadores corren recto hacia el primer cono, se desplazan lateralmente hacia el segundo cono, corren recto hacia el tercer cono, se desplazan lateralmente hacia el cuarto cono, corren recto hacia el quinto cono y luego vuelven al inicio. Realiza 10-15 repeticiones con pausas cortas. Puede realizarse como competencia de equipo o individualmente. Variación Realizar el ejercicio con un balón. Driblar la distancia.
Obiettivi
Regates
Sblocca gratis la scheda completa
Crea il tuo account per vedere il diagramma tattico animato, l'organizzazione, il materiale e i consigli dell'allenatore — e generare sedute complete con l'IA.
- Diagramma tattico animato
- Organizzazione e materiale
- Consigli dell'allenatore
- Sedute con IA
