Alternativa - Programa de calentamiento - carrera en cadena
- Livello:
- Difícil, Fácil, Intermedio
- Durata:
- 20 min
- Età consigliata:
- ["infantil","cadete","juvenil"]
Descrizione
El entrenador asigna a los balones (conos) unos números. Cuando éste grite uno de los números, los jugadores tienen que desplazarse como si el cono o balón en cuestión fuera el jugador con balón. Cuando los jugadores hayan cogido sus posiciones finales, el entrenador les corrige las posiciones en caso necesario. Después vuelven a sus posiciones de origen para que el entrenador vuelva a gritar otro número. El entrenador también puede gritar una zona de presión (presión en la delantera, en el mediocampo, en la defensa, en la banda derecha, etc).
Obiettivi
Empujes Anticipación rápida, Procesamiento rápido
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