Exercices de football — page 57
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Triangulación con desdoblamiento y tiro
Intermedio20 min
Ir al cono vacio (Anticipación y control)
Intermedio15 min
Uno contra uno con finalización
Nivel del ejercicio20 min
4 Tiros a puerta (derecha e izquierda)
Intermedio10 min
CONTROL 1(TECNIFICACION)
Fácil25 min
RUEDA DE PASES(3 Hombre)
Intermedio10 min
Tarea de iniciación y elaboración en sistema 1-4-2-3-1
Intermedio20 min
Iniciación en sistema con dos mediocentros
Intermedio25 min
AUTOMATISMOS(Presion + transición ofensiva)
Intermedio15 min
corner1 (varians 1.1 , varniant 1.2 i variant 1.3)
Intermedio15 min
prueba presentacion
Fácil10 min
Entrenamiento para mejorar el cambio de juego
Difícil70 min
Rondo 4x1
Fácil05 min
ejercicio fisicotecnicotactico
Fácil10 min
tactica saque de meta
Intermedio40 min
Bloque con Obstaculos
Fácil10 min
Corner Estrategia 1
Intermedio10 min
rondo buscando linea de pase
Intermedio10 min
Basculacion de los dos medios centros a banda
Intermedio15 min
Posesiones con cambio
Intermedio30 min
transición defensa-ataque / Juego rápido por banda - finalización.
Intermedio15 min
AUTOMATISMOS PRESION SALIDA BALON
Intermedio20 min
Calentamiento I (Pases)
Intermedio10 min
Desdoblamiento del laterlal
Intermedio15 min