Exercices de football — page 36
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CIRCUITO 1
Intermedio15 min
TIRO A PORTERIA(COMPETICION)
Intermedio05 min
Ejercicios Dinámicos Para El Calentamiento Del Futbolista
Fácil05 min
RUEDA DE PASES(TERCER HOMBRE)
Intermedio15 min
Disposición en saques de esquina ofensivos
Intermedio15 min
Ataque vs Defensa para mejora de desmarques
Intermedio20 min
TRABAJO DE LINEAS(linea defensiva + pivotes)
Intermedio10 min
CIRCUITO(Pase, control y conducción)
Intermedio10 min
Resistencia a la técnica (CAP.) mejora de pressing en bandas
Intermedio15 min
JUEGO DE POSICION(tercer hombre)
Intermedio20 min
CIRCUITO 2
Intermedio20 min
TRABAJO DE LINEAS(1.4.1.4.1)
Intermedio20 min
MOVIMIENTOS TACTICOS SALIDA DE BALON
Intermedio05 min
JUEGO DE POSICION 7 VS 7 + 4
Intermedio20 min
PARTIDO REDUCIDO
Intermedio25 min
RUEDA DE PASES
Intermedio10 min
RONDOS 2 ESPACIOS
Intermedio20 min
POSESION 4
Intermedio20 min
Circuito de fuerza especial
Intermedio30 min
ejercicio de salida de balon mas ataque contra 4
Nivel del ejercicio15 min
PARTIDO REDUCIDO(Repliegue y Posicionamiento)
Intermedio30 min
POSESION 5
Intermedio25 min
PARTIDO CONDICIONADO 8 vs 8 + 1
Intermedio25 min
CONTRAATAQUE(2º oleada + finalización)
Intermedio25 min