Exercices de football — page 12
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JUEGO DE POSICION(Apoyos constantes)
Intermedio20 min
Pases dentro del área
Difícil10 min
TRABAJO DE LINEAS(Sistema 1-4-4-2 defensa)
Intermedio20 min
centros con remate a puerta
Intermedio15 min
TRABAJO DE LINEAS(Sistema 1-4-4-2 ataque)
Intermedio20 min
Doble Caja
Intermedio20 min
Spiderman
Nivel del ejercicio15 min
Diamante 3
Intermedio10 min
JUEGO DE POSICION(Separar para recibir)
Intermedio20 min
Fuerza de Carrera 2
Nivel del ejercicio15 min
TRABAJO DE LINEAS(Repliegue defensivo con lineas de 3 defensas)
Intermedio20 min
Partido (2 porterías grandes/4 pequeñas)
Intermedio30 min
Posesion Con miniporterias
Nivel del ejercicio20 min
Multi Gol
Nivel del ejercicio20 min
corre hasta que te alcansen
Intermedio10 min
Pasar por la puerta
Nivel del ejercicio20 min
juego por bandas, centros y anticipación de forma divertida
Intermedio20 min
Colgar balones
Nivel del ejercicio15 min
calentamiento +concentracion
Intermedio10 min
Rondo Con Centro
Nivel del ejercicio15 min
conservacion con comodines + punteria en el tiro
Intermedio15 min
JUEGO CORRECTIVO(Cambio de ritmo 1)
Intermedio20 min
4 VS 4 + 2 COMODINES
Intermedio10 min
TRABAJO DE LINEAS(Jugar por banda)
Intermedio20 min