Exercices de football — page 12
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Circuito de resistencia a la velocidad
Intermedio10 min
Circuito de resistencia a la velocidad con cambios de ritmo
Intermedio10 min
Táctica saque de banda
Intermedio03 min
Circuito de velocidad coordinación y arranque
Intermedio10 min
AYUDA MUTUA
Intermedio20 min
COOPERACION
Intermedio25 min
ESTRUCTURA COMPLETA
Intermedio20 min
concduccion en zic zac
Intermedio05 min
toque de primera
Intermedio05 min
Entrenamiento de fintas
Intermedio10 min
AUTOMATISMO(Incrustarse el pivote entre central y lateral)
Intermedio10 min
PARTIDO(Jugar por dentro)
Intermedio15 min
COOPERACION(Caida del balón en zona 2)
Intermedio15 min
AYUDA MUTUA(Buscar al jugador en zona 2)
Intermedio15 min
AYUDA MUTUA(Jugar por dentro para llevar el balón fuera)
Intermedio15 min
COOPERACION(Progresion por dentro para acabar por fuera)
Intermedio15 min
JUEGO DE POSICION(Superioridad posicional)
Intermedio05 min
OLEADA(Pressing de ataque)
Intermedio05 min
JUEGO CORRECTIVO(Conservacion)
Intermedio10 min
TRABAJO DE LINEAS(Presión 1/2)
Intermedio10 min
OLEADA(Juego directo)
Intermedio15 min
Circuito físico-técnico VII
Intermedio25 min
COOPERACION(Juego directo)
Intermedio20 min
RONDO TACTICO(Presión)
Intermedio20 min