Ejercicios Especiales: Entrenamiento de Sprint
- Livello:
- Intermedio
- Durata:
- 20 min
- Età consigliata:
- ["alevin","senior"]
Descrizione
Dribbling (10 metros) Saltos en Cuclillas (10 metros) Cabezazo (10 metros) Media Vuelta (10 metros) Trotar (30 metros) Saltos (30 metros) Carrera con Elevación de Rodilla (30 metros) Pasos Cortos hacia Atrás y Media Vuelta (30 metros) Carrera hacia Atrás y Media Vuelta (10 metros)
Sblocca gratis la scheda completa
Crea il tuo account per vedere il diagramma tattico animato, l'organizzazione, il materiale e i consigli dell'allenatore — e generare sedute complete con l'IA.
- Diagramma tattico animato
- Organizzazione e materiale
- Consigli dell'allenatore
- Sedute con IA
