Ejercicio de resistencia (Diagonales)
- Livello:
- Intermedio
- Durata:
- 20 min
Descrizione
Dos series de diagonales, cada serie de 8 diagonales en total. Finalizadas las primeras 8 se hace una pausa de 4-5 minutos para hacer la siguiente serie. Se hacen dos grupos y inician en la parte inversa del cuadrado, en direccion contraria cada uno. Las lineas rectas es donde hay q hacer el sprint y las lineas curvadas trote muy suave.
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