Exercices de football — page 78
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5 CONTRA 3 EN ROTACIÓN
Fácil25 min
Dribbling con Cuatro Conos y Fintas
Fácil20 min
Relevo con Tiro a la Meta
Intermedio20 min
Calentamiento con Balón
Fácil10 min
Pase a Cuatro
Intermedio15 min
1 vs 1 desde Larga Distancia
Intermedio20 min
Juego de Pases en Profundidad en 2 Variantes
Fácil20 min
Ejercicio de Pases: Giro - Palmada
Fácil25 min
Ejercicio de Pases - Cuadrado con Variaciones
Fácil15 min
Control del Balón + Cambio de Dirección
Intermedio20 min
4 contra 4 con Puertas para Driblar
Fácil25 min
Dejar y Girar Sin Comando
Fácil15 min
Ciclo de Pase-Drible
Fácil15 min
Liberándose del Oponente con Movimientos Iniciales
Fácil20 min
Curso de coordinación con balón
Intermedio20 min
4 contra 4 en las porterías + curso de coordinación y resistencia
Intermedio30 min
Formato de Torneo 1 vs 1 Bundesliga-Champions League
Fácil15 min
Reacción a los Colores
Intermedio15 min
Ejercicio de Tiro con Regate entre Conos
Intermedio20 min
Curso de fitness
Nivel del ejercicio15 min
5 vs 5 - con Jugadores de Pared Ingresando con Dribbling
Intermedio25 min
Jugando a los Delanteros Lejanos al Balón
Intermedio25 min
Recepción del Balón y Giro
Fácil20 min
Curso de coordinación con tiro al blanco
Intermedio25 min