J. Aéreo bloc + Rel. Mano corto-medio
- Niveau:
- Fácil
- Durée:
- 10 min
Description
Coordinación con aros + Bloc JA + pase mano + coordinación escalera + bloc JA + relanzamiento mano.
Débloquez la fiche complète gratuitement
Créez votre compte pour voir l'organisation, le matériel et les conseils de l'entraîneur — et générer des séances complètes avec l'IA.
- Organisation et matériel
- Conseils de l'entraîneur
- Séances avec IA
Exercices similaires
1:1 con porter
Difícil15 min
Anticipación y Receprción Aérea - Anaeróbico
Intermedio30 min
Anticipación y Quite - Juego Aéreo en el centro del campo
Intermedio30 min
Potencia de salto y blocaje raso
Intermedio10 min
Potencia aeróbica: 6 vs 6 + interval
Intermedio20 min
Circuito físico-técnico VI
Intermedio25 min