Estaciones de físico.
- Niveau:
- Nivel del ejercicio
- Durée:
- 15 min
- Âge recommandé:
- ["cadete","juvenil"]
Description
Cada 4 minutos cambio de estación. Estación 1: escaleras+zigzag+coger cono del color X. El siguiente sale con la palmada del entrenador. Estación 2: saltos+dar balón al primer toque(se aprovecha practicar saque de banda). 2 minutos cambio de rol. Estación 3: triangulo, trote+trote+sprint en la diagonal.
Débloquez la fiche complète gratuitement
Créez votre compte pour voir le schéma tactique animé, l'organisation, le matériel et les conseils de l'entraîneur — et générer des séances complètes avec l'IA.
- Schéma tactique animé
- Organisation et matériel
- Conseils de l'entraîneur
- Séances avec IA
