Coordinación y reacciòn
- Niveau:
- Intermedio
- Durée:
- 15 min
Description
El arquero comienza en el cono del centro, el más alejado. Va hasta el primero en la izquierda, gira alrededor de él y vuelve al medio. Esto se repite con todos los conos. Luego de pasar por cada uno, el arquero pasa a posicionarse en el arco hecho con bastones y el entrenador comienza a patear primero hacia un costado y luego hacia el otro hasta acabar con las pelotas.
Débloquez la fiche complète gratuitement
Créez votre compte pour voir l'organisation, le matériel et les conseils de l'entraîneur — et générer des séances complètes avec l'IA.
- Organisation et matériel
- Conseils de l'entraîneur
- Séances avec IA
Exercices similaires
1:1 con porter
Difícil15 min
Anticipación y Receprción Aérea - Anaeróbico
Intermedio30 min
Anticipación y Quite - Juego Aéreo en el centro del campo
Intermedio30 min
Potencia de salto y blocaje raso
Intermedio10 min
Potencia aeróbica: 6 vs 6 + interval
Intermedio20 min
Circuito físico-técnico VI
Intermedio25 min