CIRCUITO DE RESISTENCIA AERÓBICA+COORDINACIÓN
- Niveau:
- Intermedio
- Durée:
- 20 min
- Âge recommandé:
- ["senior"]
Description
POSTA 1: SLALOM CON BALÓN Y CONDUCCIÓN HASTA LA LÍNEA DE FONDO. DEJAR ALLÍ EL BALÓN, POSTA 2: CC HASTA EL INICIO DE LAS ESCALERA DE COOEDINACIÓN Y VUELTA A LA LINEA DE FONDO DONDE RECOJO NUEVAMENTE EL BALÓN POSTA 3: PROGESIONES CON BALÓN MAS PASE AL ENTRENADOR POSTA 4: COORDINACIÓN A TRAVÉS DE AROS + CC + CONTROL DEL BALÓN POSTA 5: CONDUCCIÓN DE BALÓNY DESPLAZAMIENTO AL INICIO DE LAS PICAS POSTE 6: BORDEAMOS LAS PICAS DE COLORES QUE DIGA EL ENTRENADOR Y LANZAREMOS A PORTERÍA. IMPORTANTE COGER EL BALÓN PARA VOLVER A INICIAR EL CIRCUITO
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