Fußballübungen: Aufwärmen
Aufwärmprogramme mit Ball, die Körper und Kopf von der ersten Minute an aktivieren: Mobilität, lockere Rondos und Aktivierungsspiele mit Übergang zum Hauptteil.
Über 69 Übungen
calentar
Intermedio10 min
calentar
Intermedio10 min
Pases calentamiento
Intermedio15 min
calentamiento +concentracion
Intermedio10 min
Pases calentamiento
Intermedio15 min
rayo carrera continua
Intermedio10 min
rutina 1
Intermedio20 min
calentamiento +concentracion
Intermedio10 min
rutina 1
Intermedio20 min
CALENTAMIENTO PORTEROS 1
Nivel del ejercicio05 min
CALENTAMIENTO PORTEROS 9
Nivel del ejercicio05 min
CALENTAMIENTO PORTEROS 1
Nivel del ejercicio05 min
CALENTAMIENTO PORTEROS 9
Nivel del ejercicio05 min
Escalfament1
Nivel del ejercicio10 min
Tècnica amb pilota 1
Nivel del ejercicio10 min
CALENTAMIENTO COMBINADO TECNICO-COORDINATIVO
Nivel del ejercicio20 min
CALENTAMIENTO 9 PORTEROS
Nivel del ejercicio05 min
EJERCICIO LUDICO(Mini partidos)
Nivel del ejercicio15 min
CALENTAMIENTO INTENSO PORTEROS
Nivel del ejercicio05 min
CALENTAMIENTO(Pase y conducción)
Intermedio20 min
CALENTAMIENTO 4 PORTEROS
Nivel del ejercicio05 min
RONDO(Calentamiento)
Intermedio15 min
CALENTAMIENTO(Pase, posición corporal y conducción)
Intermedio15 min
calentamiento con pelota
Nivel del ejercicio05 min