Fußballübungen: Dribbling & 1-gegen-1
Übungen zu Dribbling, Ballführung und 1-gegen-1: den Ball im Tempo beherrschen, mutig ins Duell gehen und individuelle Zweikämpfe lösen.
Über 395 Übungen
Pases con intento de marcar gol
Intermedio15 min
Driblando con Uno
Intermedio30 min
Driblaje Estrella
Intermedio20 min
1:1 con porter
Difícil15 min
Atacando y Defendiendo 2
Difícil15 min
Bal
Difícil15 min
circuito fisico/tecnico 1 (hergo63)
Intermedio15 min
Regate de Ronaldo I
Difícil10 min
Juego "El pañuelo"
Difícil10 min
coordinación + 2x1
Intermedio15 min
EJERCICIO DE CONDUCCIÓN Y GOLPEO
Intermedio10 min
Concurso de conducción de balón
Difícil15 min
calentar
Intermedio10 min
Potencia aeróbica
Intermedio15 min
Circuito físico-técnico I
Intermedio15 min
TAREAS DE ATAQUE & DEFENSA 1X1-2X2-3X3
Intermedio30 min
Velocidad con finalización
Intermedio15 min
Habilidad con el balón - Variante I
Intermedio10 min
Técnica ofensiva
Intermedio15 min
Circuito técnico con encadenamiento de gesto
Intermedio10 min
Juego de conducción "El reloj"
Difícil10 min
FUERZA DE SALTO o FUERZA EXPLOSIVA
Intermedio20 min
TECNICO
Nivel del ejercicio20 min
Pases con conduccion
Intermedio15 min