MEJORA DEL RECHACE 1C1
- Livello:
- Nivel del ejercicio
- Durata:
- 10 min
- Età consigliata:
- ["cadete","juvenil"]
Descrizione
Desplazamiento en carrera realizando trabajo de coordinación + consigna visual o auditiva del EDP para coger la dirección y los porteros realizar el 1c1 y rechace a pelota estática. Tiempo: 3 repeticiones ( los dos lados ). Tiempo: 6' con 2' recuperación Variantes: 1. Utilizar ejercicio también para reforzar blocaje. 2. En vez de balón estático realizar acción con un jugador en movimiento.
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