Entrenamiento Técnico en el Área de Penalización
- Livello:
- Fácil
- Durata:
- 15 min
- Età consigliata:
- ["prebenjamin","senior"]
Descrizione
Cada jugador tiene un balón. Realizar varios ejercicios como amagues, fintas, engaños y cambios de ritmo. Variar el ritmo e incorporar fases de recuperación activa con el balón. Ajustar la regeneración a la carga. Usar ambos pies. Alternar entre 1 minuto de esfuerzo y 1 minuto de recuperación activa.
Obiettivi
Fintas, Regates
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