blocaje frontal medio y raso con caída, caída lateral rasa y a media altura
- Livello:
- Nivel del ejercicio
- Durata:
- 10 min
- Età consigliata:
- ["cadete","juvenil"]
Descrizione
1. Golpeo a las manos del entrenador seguido de skipping y blocaje frontal 2. Salida en velocidad a la segunda portería para realizar un blocaje frontal raso. 3. Desplazamiento a la portería más alejada para realizar una caída lateral rasa, replegar hasta portería y salida lateral hacia la valla. 4 Realizar un correcto movimiento de piernas y saltar la valla realizando una caída lateral a media altura para coger el balón del entrenador
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