Resistencia a la Velocidad: Sprints con Pase-Centro-Remate

Niveau:: Intermedio
Dauer:: 20 min
Empfohlenes Alter:: ["cadete","senior"]

Beschreibung

Dos jugadores se ubican en la línea de medio campo. El Jugador A comienza con un sprint hacia el segundo cono (10m), recoge un balón y dribla diagonalmente hacia el siguiente cono. Luego, otro sprint de 20m seguido de dribbling diagonal. El tercer sprint cubre 30m, y luego se realiza un dribbling diagonal. En ese momento, el Jugador B comienza hacia el área penal. El Jugador A dribla hacia la línea de gol y envía un centro al Jugador B, quien intenta disparar.

Schwerpunkte

Pases, Pases largos / Centros, Regates, Técnica de tiro, Bicicletas, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie, Media volea, Volea, Técnicas de portero, Atrapar / Despejar / Desviar

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