Recorrido con 3 tiros a puerta

Niveau:: Difícil, Intermedio
Dauer:: 20 min
Empfohlenes Alter:: ["cadete","senior"]

Beschreibung

Las tres estaciones comienzan el ejercicio al mismo tiempo. Tras completar un ejercicio en una estación, los jugadores pasan a la siguiente estación en el sentido de las agujas del reloj. la estación A, el jugador corre a través de las mini vallas con pasos laterales. Luego esprinta hacia ZP1, recibe el pase que le dan y lo convierte o lo completa directamente. Luego sigue corriendo y se alinea en la estación C. En la estación B, el jugador B salta por encima de las vallas de altura media, seguido de una carrera de salto por encima de los postes. Recibe un balón del lanzador y lo devuelve. A continuación, vuelve a saltar por encima de los postes y esprinta hacia ZP2, de quien recibe un pase que completa directamente. En la estación C, el jugador corre en eslalon alrededor de los dos primeros conos, luego esprinta a través de los conos alternativamente hacia delante y hacia atrás. Recibe un pase del portero (también a media altura) y tiene que rematar directamente. El portero recibe el siguiente balón, el jugador corre hacia la estación B.

Schwerpunkte

Control de pelota, Técnica de tiro, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie, Media volea, Volea, Técnica en el salto, Comportamiento 1 contra 1, Trampas Procesamiento rápido, Salto coordinado

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