Estaciones de físico.
- Niveau:
- Nivel del ejercicio
- Dauer:
- 15 min
- Empfohlenes Alter:
- ["cadete","juvenil"]
Beschreibung
Cada 4 minutos cambio de estación. Estación 1: escaleras+zigzag+coger cono del color X. El siguiente sale con la palmada del entrenador. Estación 2: saltos+dar balón al primer toque(se aprovecha practicar saque de banda). 2 minutos cambio de rol. Estación 3: triangulo, trote+trote+sprint en la diagonal.
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