Estación técnica de entrenamiento y resistencia

Niveau:: Difícil, Intermedio
Dauer:: 20 min
Empfohlenes Alter:: ["cadete","senior"]

Beschreibung

Las parejas realizan las siguientes tareas en las estaciones: Etapa 1: Ambos jugadores juegan contra una pared, cogen el balón y vuelven a jugar contra la pared. En el recorrido también se intentan pases directos. Etapa 2: Ambos jugadores pasan por encima de las vallas con palancas en las rodillas, dos entrenadores lanzan el balón a un lado, que se juega directamente hacia atrás. (variantes: interior, empeine, cabezazo) Etapa 3: 1 contra 1 en las porterías de conos. Etapa 4: Un jugador tiene un balón que intenta reclamar. El otro jugador intenta jugar el balón fuera del triángulo. Etapa 5: Eslalon regate a través de los conos, luego pasar el balón más allá de los conos, sprint hasta la salida. Etapa 6: Un jugador intenta golpear los conos tantas veces como sea posible, el otro los vuelve a colocar.

Schwerpunkte

Uno contra uno, Uno contra uno Control de pelota, Fintas, Pases, Pases al primer toque, Pases cortos, Regates, Técnica de tiro, Cordones, Exterior del pie, Interior del pie, Técnica en el salto, Trampas Coordinación

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