Entrenamiento Técnico en el Área de Penalización
- Niveau:
- Fácil
- Dauer:
- 15 min
- Empfohlenes Alter:
- ["prebenjamin","senior"]
Beschreibung
Cada jugador tiene un balón. Realizar varios ejercicios como amagues, fintas, engaños y cambios de ritmo. Variar el ritmo e incorporar fases de recuperación activa con el balón. Ajustar la regeneración a la carga. Usar ambos pies. Alternar entre 1 minuto de esfuerzo y 1 minuto de recuperación activa.
Schwerpunkte
Fintas, Regates
Schalte die komplette Übung kostenlos frei
Erstelle dein Konto, um das animierte Taktik-Diagramm, den Aufbau, das Material und die Coaching-Hinweise zu sehen — und komplette Einheiten mit KI zu generieren.
- Animiertes Taktik-Diagramm
- Aufbau & Material
- Coaching-Hinweise
- KI-Trainingseinheiten
