Entrenamiento HIIT con Finalización en Gol GUARDIOLA

Niveau:: Intermedio
Dauer:: 20 min
Empfohlenes Alter:: ["cadete","senior"]

Beschreibung

El jugador comienza con una carrera hacia atrás, tocando alternativamente un cono a la izquierda y a la derecha. Luego, saltos de lado a lado sobre las vallas. Saltos largos lo más cerca posible del palo en el suelo. Gira para recibir el balón, utilizando una finta corporal para moverse al espacio donde recibe el balón de un compañero. Control del balón abierto, driblar a través de 2 muñecos y finalizar en la portería. Después del disparo, sprint de regreso al grupo.

Schwerpunkte

Control de pelota, Fintas, Pases, Regates, Técnica de tiro, Trampas Procesamiento rápido, Salto coordinado

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