Disparo con Ejercicios de Coordinación I

Niveau:: Intermedio
Dauer:: 20 min
Empfohlenes Alter:: ["infantil","senior"]

Beschreibung

Los jugadores se colocan detrás del Jugador A, el Jugador B actúa como pasador. El Jugador A salta a través de la escalera de coordinación con 2 contactos en el suelo en cada sección. Luego, salta lateralmente sobre las vallas con 2 contactos en el suelo cada una. Variante 1 (Rojo) Sprint rápido hacia el cono, pase rasante de Jugador B a A. A controla el balón, dribla hacia el área penal y dispara. Variante 2 (Amarillo) Pase de una-dos entre el Jugador A y B. Sprint largo hacia el cono, saltando entre los anillos de coordinación: anillos dobles con un pie cada uno, anillo individual con ambos pies, sprint corto hacia el cono. Jugador B juega un balón alto a Jugador A (de espaldas al arco) quien controla el balón y dispara.

Schwerpunkte

Pases, Pases largos / Centros, Trampas Flexibilidad, Salto coordinado

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